空腹血糖6.2能恢复正常吗

空腹血糖6.2mmol/L通常能恢复正常。

空腹血糖6.2mmol/L属于轻度偏高，但尚未达到糖尿病的诊断标准。此时通过调整饮食结构、增加运动量以及保持良好的生活习惯，有助于控制血糖水平，促进其恢复正常。

如果患者在复查时发现空腹血糖持续高于正常范围，则需要进一步评估是否存在糖尿病或其他代谢异常。建议咨询医生或营养师，制定个性化的饮食和运动计划，并定期监测血糖水平。

对于空腹血糖偏高的情况，应避免食用高糖食物，尤其是碳水化合物含量较高的食品，以减少餐后血糖升高的风险。同时，建议定期监测血糖变化，及时发现异常情况并采取相应措施。