体内湿气重怎么治

体内湿气重可以通过饮食调理、运动调理、中药调理、中医理疗、生活调理等方式进行治疗。

1、饮食调理

湿气重的患者可以通过饮食的方式来进行调理，日常生活中可以适当吃一些具有祛湿作用的食物，比如红豆、薏米、莲子、冬瓜等，同时还可以适当喝一些温开水，能够促进体内新陈代谢，对病情恢复有一定的帮助。

2、运动调理

湿气重的患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，通过运动的方式能够促进体内血液循环，从而可以起到排湿的作用。

3、中药调理

患者也可以在医生的指导下服用具有祛湿作用的中药进行调理，比如参苓白术散、木香顺气丸、附子理中丸等，服用药物之后能够改善患者的湿气重情况。

4、中医理疗

体内湿气重的患者也可以通过中医理疗的方式进行治疗，比如针灸、拔罐、刮痧等，通过针灸、拔罐、刮痧等方式能够促进体内的气血运行，可以促进体内湿气的排出。

5、生活调理

生活中患者应避免长期处于潮湿的环境中，避免淋雨，以免导致湿气入侵。患者还应避免熬夜，保持充足的睡眠，也有助于改善湿气重的情况。

如果患者出现体内湿气重的情况，建议及时去医院就诊，以免延误病情。