饮水呛咳饮食怎么调理

饮水呛咳饮食可以通过多吃清淡易消化的食物、多吃新鲜的水果和蔬菜、多吃富含优质蛋白的食物等方式进行调理。

1、多吃清淡易消化的食物

比如小米粥、南瓜粥等，可以减轻对喉咙的刺激，有利于缓解不适症状。

2、多吃新鲜的水果和蔬菜

比如苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以缓解不适症状。

3、多吃富含优质蛋白的食物

比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于增强身体抵抗力。

除此之外，还可以多吃富含铁元素的食物等。若出现明显不适，还需及时就医诊治。