月经期控制不住情绪怎么办

月经期控制不住情绪，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方法进行改善，有助于缓解不良情绪。

1、一般治疗

如果在月经期，女性情绪波动过大，可能会导致失眠、暴躁易怒等。建议女性多听一些舒缓的音乐，多和家人沟通交流，可以缓解不良的情绪。另外，还可以和朋友进行心理疏导，可以缓解紧张、焦虑等不良情绪。

2、心理治疗

如果女性在月经期出现暴躁易怒的情况，也可以通过认知行为疗法进行改善，可以让专业医生通过心理疏导，舒缓患者的不良情绪。

3、药物治疗

如果女性在月经期暴躁易怒的情况比较严重，已经影响到了正常的生活，还可以在医生的指导下，合理的使用维生素B族片、甲钴胺片等药物进行治疗，可以起到营养神经的作用。

除以上比较常见的治疗方法以外，还可以通过物理治疗等方法进行改善，有助于身体恢复。