夏天泡什么喝补肾壮阳

夏天可以泡金银花茶、枸杞子茶、菟丝子茶等喝补肾壮阳。

1、金银花茶

金银花茶的功效是清热解毒、疏散风热、凉血止痢等。夏天天气炎热，容易引起上火等情况，适量喝金银花茶可以起到清热解毒的作用，对于预防中暑和降火有一定效果。但需要注意金银花茶性寒，如果是脾胃虚寒、容易腹泻者不宜饮用。

2、枸杞子茶

枸杞子茶的功效是滋补肝肾、益精明目等。枸杞子茶可用于治疗肝肾阴虚所致的腰酸膝软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等。夏天泡枸杞子茶喝可用于缓解肾虚所致的腰酸膝软，阳痿遗精，精血不足所致的目昏不明等症状。枸杞子茶需要注意外邪实热，脾胃有湿及泄泻者不能服用。

3、菟丝子茶

菟丝子茶的功效是补肾固精、养肝明目、止泻安胎等。菟丝子是一种补益类中药，其性味甘温，补肾壮阳，主要用于治疗肾虚精亏、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、肝肾不足等。夏天泡菟丝子茶喝可用于缓解肾虚精亏所致腰膝酸痛等，对于阳痿遗精、遗尿尿频、小便频数等症状有一定改善作用。对于泄泻便溏、脾胃虚弱者不宜服用。

除上述外，还可以泡桑椹、核桃仁等喝补肾壮阳。夏天要注意防晒，适量运动，增强体质，同时还需要节制性生活，避免引起身体劳损。