肌肉易拉伤可能是运动前未热身、运动姿势不正确、外伤等原因导致的,患者可以通过日常护理、物理治疗和药物治疗来缓解。
1、运动前未热身
在运动前如果没有做好准备,肌肉没有得到充分的拉伸,可能会导致肌肉拉伤。建议在运动前做好热身运动,可以通过对局部进行按摩、热敷等方式来缓解不适。
2、运动姿势不正确
在运动时如果姿势不正确或者用力过大,可能会导致肌肉拉伤,还可能会伴随疼痛感。建议在运动时保持正确的姿势,避免用力过大或者幅度过大。
3、外伤
如果在运动时不慎受到外力撞击,可能会导致肌肉组织受损,出现疼痛、淤血等不适。患者可以在受伤24小时内进行局部冷敷,减少局部血液循环,24小时后再进行局部热敷促进血液循环,同时可遵医嘱使用云南白药气雾剂、消肿止痛酊等药物来治疗。
除此之外,还可能是缺钙等原因导致的,建议患者及时就医治疗。建议在运动时要做好热身运动,避免肌肉拉伤。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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