肾虚吃什么菜

肾虚患者通常可以吃些补肾的蔬菜，如韭菜、黑木耳、生蚝等。

1、韭菜

韭菜具有补肾、温中、散瘀、解毒的功效，对于肾虚阳痿、里寒腹痛、噎膈反胃、胸痹疼痛、气喘、衄血等病症有一定的辅助治疗作用。需要注意的是，对韭菜过敏者不宜食用，胃热气盛、胃肠实热者也不宜多食，以免加重病情。

2、黑木耳

黑木耳具有补肾、润肺、养阴、凉血、止血的功效，对肾虚腰痛、眩晕耳鸣、肺热咳嗽、咯血、尿血、吐血、便血等症状有一定的辅助治疗作用。需要注意的是黑木耳不宜与醋和牛奶同食，因为醋能中和钙、铁离子，会影响人体对钙、铁离子的吸收。黑木耳不能与虾皮、豆腐等富含蛋白质的食物同食，会影响蛋白质的吸收，降低其营养价值。

3、生蚝

生蚝具有补肾壮阳、开胃生津、清热散瘀的功效，对于肾虚阳痿、遗精、小儿惊风、小儿盗汗、心悸失眠有一定的辅助治疗作用。需要注意的是，生蚝不宜与兔肉、鸭肉同食，会降低生蚝的营养价值，不利于身体健康。

除了以上菜以外，还可以吃山药、枸杞子等，食物不能起到治疗的效果，只能辅助改善。建议患者出现不适症状时，及时就医，在医生辨证指导下治疗。