例假一般指的是月经。产后多久来月经的时间是不固定的,需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果女性的新陈代谢速度比较快,而且特别注意平时的护理,此时月经来潮的时间相对比较快一些,可能会在10个月左右。但是若女性的新陈代谢速度比较慢,而且不注意平时的护理,此时月经来潮的时间相对比较慢一些,可能会在5个月左右。如果出现了月经来潮的情况,一般是正常的现象,不需要进行特殊治疗,也不需要过分担心。如果出现了月经推迟的情况,可能是精神压力过大所造成的,也不排除是作息不规律或者是饮食不合理等原因所导致的。
在日常生活中,需要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,也要避免进行重体力劳动。另外,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃富含雌激素的食物,比如豆腐、豆浆等,从而为身体补充雌激素。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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