吃黑木耳能清肺润肺吗

黑木耳一般能清肺润肺。

黑木耳是指一种菌类食物，也是一种中药，黑木耳味甘，性平，归肺经、肝经、胃经，具有补气血、润肺、止咳、清热解毒的功效，可以用于辅助治疗气虚乏力、胃肠燥热、肺虚、咳嗽、痰中带血等症状，也可以用于改善跌打损伤、妇女崩漏、血痢等。通常情况下黑木耳具有清肺的效果，可以帮助清肺润肺，除此之外，黑木耳还可以补气养血，对于肺虚引起的咳嗽、乏力等症状也有一定的辅助治疗效果，但是患者要注意避免过多吃，以免加重胃肠道的负担。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。