舒张压高怎么降下来

舒张压高一般是指舒张压高，舒张压高可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式降下来。

1、饮食调整

舒张压高通常是指体内的舒张压超过了正常值，可能与饮食不当、过度肥胖、遗传等因素有关。患者可以通过饮食调整的方式改善，建议少吃富含油脂的食物，比如动物内脏、炸鸡等，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、苹果、芹菜等。

2、适当运动

患者还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、骑自行车等，可以提高身体抵抗力，也有助于控制体重，从而改善舒张压高的情况。

3、药物治疗

如果患者的病情比较严重，建议患者在医生的指导下使用苯磺酸氨氯地平片、马来酸依那普利片等药物进行治疗，可以达到降血压的目的。

除此之外，还可以通过改变生活方式等方式进行改善。如果患者出现了明显的不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。