外阴刺痛吃什么食物能补

外阴刺痛可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物，对身体有一定的好处。

1、富含维生素的食物

外阴刺痛可能与外阴炎、阴道炎、外阴湿疹等原因有关，可能会伴随出现外阴瘙痒、分泌物增多、性交痛等症状。可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等富含维生素的食物，提高免疫力，有助于病情恢复。

2、富含蛋白质的食物

如果体内缺乏蛋白质，可能会导致外阴皮肤干燥、刺痛。可以吃鸡蛋、鱼肉、牛肉等富含蛋白质的食物，补充身体所需要的营养物质，在一定程度上缓解上述症状。

3、富含微量元素的食物

如果体内缺乏铜元素、维生素B12等微量元素，可能会导致外阴皮肤异常，出现外阴刺痛、皮肤溃疡等症状。可以吃菠菜、芹菜、香蕉等富含微量元素的食物，补充身体所需要的营养物质，缓解不适症状。

除此之外，还可以吃富含矿物质的食物等，但要注意食物没有治疗疾病的作用，如果出现外阴刺痛症状，要及时就医治疗。在日常生活中，要注意个人卫生，勤洗澡。