晚上睡眠不好可能是环境嘈杂、心肾不交、心脾两虚等原因导致的,可以通过改善环境、调整饮食、服用药物等方式进行解决。
1、改善环境
如果是因为噪音过大,导致晚上睡眠不好,可以通过改善环境的方式进行缓解,如佩戴耳塞等。
2、调整饮食
如果是因为心肾不交导致的,可以通过调整饮食进行缓解,可以多吃一些山药、银耳、百合等食物,可以起到辅助安神的作用。
3、服用药物
如果是因为心脾两虚导致的,可以在医生指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗,可以起到健脾养心的作用,从而缓解症状。
除此之外,还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。建议患者出现不适症状时,应及时到医院就诊。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。