颈椎按摩方法和部位是什么

颈椎按摩方法主要有点按法、拿法、推拿手法，可以有效改善颈椎不适。

1、点按法

颈椎按摩主要是通过手法对颈椎部位进行按摩，能够促进局部的血液循环，改善颈椎部位僵硬、麻木等症状。点按法一般是用掌心揉按颈椎部位，也可以用拇指或食指点按颈椎部位的风池、大椎、天柱等穴位，每个穴位可以点按半分钟左右。

2、拿法

拿法一般是通过用手指拿捏颈椎部位的皮肤，也可以用手掌在颈椎部位轻轻揉推，能够缓解颈椎部位疼痛、麻木等症状。拿法一般是用食指和中指拿捏颈椎部位的皮肤，也可以用拇指和食指拿捏颈椎部位的肌肉，每个穴位可以拿捏半分钟左右。

3、推拿手法

推拿手法主要是通过推拿颈椎部位的经络，改善局部僵硬、麻木等症状，常见的推拿手法有拿法、按法、揉法。

除此之外，也可以通过正骨手法等方式进行改善。如果通过上述方法治疗后，症状并未得到改善，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。