跑步颈部难受多考虑是跑步姿势不当引起的,也可能是受凉、颈部肌肉劳损等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、跑步姿势不当
若是跑步时采取的姿势不正确,可能会导致颈部肌肉过度紧张,从而出现疼痛、头晕等不适症状。建议患者保持良好的跑步姿势,避免颈部过度用力,通过热敷的方式进行改善。
2、受凉
若是处于寒冷的冬季,跑步时并未佩戴围巾,可能会导致风寒入侵颈部,使局部肌肉痉挛收缩,从而出现疼痛、发凉等不适症状。建议患者注意自身保暖,适当增加衣物,也可以通过热敷的方式进行缓解。
3、颈部肌肉劳损
如果长期伏案工作,可能会使颈部肌肉过度紧张,长期以往可能会诱发颈部肌肉劳损,会出现颈部疼痛、颈部肌肉僵硬、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善,也可以通过微波理疗的方式进行缓解。
除此之外,也可能是颈椎病等疾病引起的,建议及时就医治疗,以免延误病情。
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病例:神经根型颈椎病,如果情况严重的话,一定要及时的去治疗。千万不可以错过了治疗的最佳时期。应该及早的做出预防措施。
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