乙肝患者失眠怎么办

通常情况下，乙肝一般是指慢性乙型病毒性肝炎。慢性乙型病毒性肝炎患者失眠，可以通过调节情绪、调整饮食、服用药物等方式进行改善。

1、调节情绪

慢性乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒所致的病毒性肝炎，患者可能会出现乏力、食欲减退、肝功能损害等症状，也可能会出现失眠的情况。因此，患者要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，可以多与家人沟通交流，多看一些喜剧电影，从而放松心情。

2、调整饮食

患者还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，也可以适量食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养物质，也可以促进睡眠。但要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、麻辣烫等。

3、服用药物

如果患者失眠的情况比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神液等药物进行治疗，有助于改善失眠的情况。

除此之外，患者还可以通过适当运动的方式进行改善，比如慢跑、瑜伽等，有利于提高自身抵抗力。