肾气不足要多久才能恢复

临床上并没有明确肾气不足多久才能恢复，具体的恢复时间需要根据患者的病情进行判断。

肾气不足通常是指肾脏的推动、调控、防御、气化等功能减退，无法促进精血津液化生，不能将水液运化，从而导致患者出现腰膝酸软、畏寒怕冷、面色淡白等不适症状。若患者因为肾气不足出现腰酸腿软、头晕耳鸣、失眠健忘等不适症状，在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗后，大约3-4周的时间，不适症状就会有所缓解。但如果患者因为肾气不足，导致水液无法正常代谢，出现水肿、心悸、少尿等不适症状，可能病情比较严重，治疗的时间会比较长，可能需要4-6周的时间才能恢复。

肾气不足的患者在日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当的吃羊肉、韭菜、黑豆等食物，可以起到辅助补肾的作用。患者还要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。