跑步脚后跟疼还可以继续跑吗

跑步脚后跟疼时不可以继续跑步。

脚后跟疼可能是由足底筋膜炎、跟腱炎或跟骨滑囊炎等引起的，这些疾病都可能导致足部软组织受到炎症刺激而引起疼痛。如果继续跑步可能会加重足部损伤并延长病情恢复时间。

如果患者在跑步后出现轻微的肌肉酸痛症状，则通常可以自行缓解，不需要特殊治疗。

建议在跑步过程中注意选择合适的鞋子，并适当增加热身运动的时间，以减少脚后跟疼痛的发生概率。若疼痛持续不缓解或者加剧，应尽快就医检查并接受专业治疗。