密集恐惧症起鸡皮疙瘩怎么办

密集恐惧症起鸡皮疙瘩可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解，有利于缓解患者的症状，避免出现其他的疾病。

1、一般治疗

密集恐惧症是一种心理疾病，主要是由于遗传因素或者心理因素等原因导致的，在临床通常会出现紧张、害怕等症状。建议在平时要通过心理疏导、认知行为疗法等方式进行缓解，有利于缓解紧张焦虑的情绪。

2、心理治疗

在平时也可以通过暴露疗法、系统脱敏疗法等心理治疗的方式进行缓解，有利于使患者放松紧张的心情，从而缓解心理障碍的情况。

3、药物治疗

如果症状比较严重，还需要遵医嘱服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，有利于缓解焦虑紧张的情绪。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行缓解。在平时要密切关注患者的病情状况，定期去医院复查，健康饮食，适当运动，养成良好的生活习惯。