心理健康是指人的心理状态良好,具有适应环境、调节情绪的能力。
心理健康可以通过自我调节的方式进行改善,建议多与朋友沟通交流,也可以通过听舒缓的音乐进行缓解。必要时,可以通过心理疏导的方式进行处理,在一定程度上可以达到改善疾病的目的。
在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的体质,对身体有一定的好处。另外,还要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,否则会使植物神经发生紊乱,甚至也有可能会影响到心理健康。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 综合医院 公立
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