骨盆右高左低如何纠正训练

骨盆右高左低，可以通过臀桥训练、仰卧起坐训练、引体向上等方式进行纠正。

1、臀桥训练

如果是骨盆右倾引起的，可以通过臀桥训练的方式进行改善，臀部抬起，然后放下，通过这种方式可以锻炼腰部肌肉，也可以改善骨盆右高左低的现象。

2、仰卧起坐训练

通过仰卧起坐训练的方式，可以增强腹部肌肉的力量，也可以改善骨盆右高左低的现象。

3、引体向上

通过引体向上的方式，可以锻炼腰部肌肉和腿部肌肉，也可以改善骨盆右高左低的现象。

除以上比较常见的纠正方法以外，还有其他的纠正方法，比如跑步、游泳等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。