减肥晚上吃一根香蕉一般不会胖。
香蕉是指一种热带的水果,含有蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、钙、磷、镁、钾等多种营养成分,适量食用可以补充机体所需营养,而且香蕉中的膳食纤维可以帮助促进胃肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用。通常情况下减肥的患者晚上吃一根香蕉一般不会胖,因为香蕉中的热量并不是特别高,每100克香蕉中大约含有33大卡的热量,而且吃了之后还可以帮助增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入,而且香蕉中还含有糖分,适当吃了之后可以快速帮助身体补充能量,并不会导致身体出现发胖的情况。但是患者要注意避免过多食用香蕉,以免加重胃肠道负担,导致出现腹痛、腹胀等不良反应。
在减肥期间要注意适当的吃一些低脂肪和低热量的食物,比如燕麦、苹果、黄瓜等。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。