产后涨奶涨到腋窝痛怎么办

产后涨奶涨到腋窝痛可以通过吸奶器吸奶、按摩、冷敷等方法来缓解。产后出现不适症状，可能与乳汁分泌过多、乳腺管不通、乳汁未排空等原因有关，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。

1、吸奶器吸奶

产后出现胀奶，并且出现腋窝疼痛的情况，可能是由于乳汁堆积，合并乳腺炎等原因所致。首先需要将乳房内的乳汁吸出，避免乳汁继续淤积，导致乳腺炎加重引起乳腺脓肿，不利于乳汁的正常排出，并且建议定时进行吸奶器吸奶，保持乳腺通畅，减轻疼痛。

2、按摩

如果吸奶器吸奶不畅，可以用手在乳房部位进行按摩，注意按摩的力度，也可以请专业的通乳师进行按摩，避免对乳房造成进一步的损伤，加重病情。

3、冷敷

产后出现胀奶腋窝痛的情况时，可以用冷毛巾或者冰块进行冷敷，冷敷的时候注意避免冻伤局部皮肤，以免引起皮肤不适。

除此之外，在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，并且要保持愉快的心情，不要过度焦虑，饮食上建议以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物。