髌骨爪取出后怎样恢复

髌骨爪取出后可以通过适当休息、功能锻炼、物理治疗等方式恢复。

1、适当休息

髌骨爪取出后，可能会出现局部疼痛、水肿等症状，这属于正常现象，一般不用特殊治疗。患者可以适当休息，吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，提高免疫力。

2、功能锻炼

髌骨爪取出后，可以在医生的指导下进行功能锻炼。可以通过适当慢跑、跳绳等运动，增强体质。还可以通过按摩、推拿等方式，促进局部血液循环，在一定程度上缓解疼痛症状。

3、物理治疗

如果出现髌骨部位疼痛症状，可以通过热敷、针灸等方式治疗。如果出现关节僵硬现象，可以通过蜡疗法治疗。

除此之外，还可以通过口服药物等方式改善，但要在医生的指导下用药。日常饮食要营养均衡，可以吃牛肉、排骨、葡萄、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现局部疼痛、关节僵硬等症状，可以到医院就诊治疗。