感冒能不能吃瓜子

感冒通常是指上呼吸道感染。上呼吸道感染一般可以适当的吃瓜子。

上呼吸道感染，病情发作时患者可能会出现咳嗽、流鼻涕以及打喷嚏等不适的症状，同时还可能伴随着发热、乏力以及食欲下降等症状。瓜子是日常生活中比较常见的食物，当中含有蛋白质、维生素、脂肪等营养成分，在患病期间适当的吃一些瓜子，能够补充身体当中所需要的营养，增强身体抵抗力，对于病情的恢复有一定的好处。但是在吃的时候要控制好摄入量，避免吃太多，以免给胃肠增加负担，出现消化不良的症状。

上呼吸道感染时，如果病情比较严重，应及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。同时还需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。饮食上要多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，以免影响病情恢复。