糖尿病好几年了可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行改善,有利于身体的恢复。
1、饮食调整
如果患者一直都有糖尿病,但是病情比较稳定,建议及时调整不良的饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、柚子、西红柿等,少吃糖分含量高的食物,比如蛋糕、巧克力等。同时还要注意饮食规律,一日三餐按时吃,避免暴饮暴食。
2、适当运动
建议患者适当进行体育锻炼,比如打太极拳、慢跑、体操等,可以促进体内的血液循环,也可以增强自身免疫力,在一定程度上有利于疾病的改善。
3、药物治疗
如果患者一直都在服用降糖类的药物,建议及时前往医院,在医生的指导下调整用药剂量,必要时可以遵医嘱更换其他降糖类药物进行治疗,有利于控制血糖。
除此之外,还要保持愉悦的心情,可以多听舒缓的音乐,也可以多与家人沟通交流,有利于缓解病情。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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