孕妇孕晚期通常可以适量吃香菜。
香菜是指一种提味的蔬菜,含有胡萝卜素、维生素B、蛋白质、膳食纤维、矿物质等多种营养成分。香菜中的营养成分比较丰富,孕晚期适量吃香菜可以为机体补充营养物质,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能,同时香菜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘。另外,香菜中的挥发油成分可以促进呼吸道分泌黏液,从而保持呼吸道的湿润,可以起到一定的缓解咳嗽、咳痰等症状的作用。因此,孕晚期可以适量吃香菜。
但需要注意的是,不建议孕妇一次性吃过多香菜,以免加重胃肠道负担,导致孕妇出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。日常生活中,建议孕妇应均衡饮食,可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、牛肉、西红柿、胡萝卜等,有助于补充机体所需营养,对胎儿的生长发育也有一定的好处。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。