就是上课老集中不了精神

出现用标准的精度不够，需要根据具体原因针对性方法改善，常见于睡眠不足、精神压力过大、焦虑症等，避免影响人体进行正常生理活动。

1、睡眠不足

如果病人长期处于熬夜或睡眠时间过短等状态，可能会对脑内神经组织正常活动产生影响，造成脑内神经递质传递紊乱，影响人体进行正常生理活动，有可能会出现精神状态较差、注意力难以集中等症状。保证充足休息时间，可以适当使用手部对头部进行按摩和揉搓，辅助改善以上症状。

2、精神压力过大

如果病人长期处于工作学习任务过重的状态，可能会对自身情绪产生影响，造成脑内神经递质传递紊乱，影响人体进行正常生理活动，有可能会出现工作效率低下、精神状态不佳等症状。建议病人在工作学习过程中，根据自身实际状况，适当放松精神压力，可以通过与朋友家人沟通交流发泄负面情绪，辅助改善以上症状。

3、焦虑症

可能是患者受家族遗传、自身心理状态紊乱、周围环境刺激、工作学习环境刺激等因素影响，脑内神经递质传递紊乱，影响脑内神经组织正常活动，引起的一类精神障碍疾病，造成精神过于紧张、焦虑、易怒等症状。建议病人配合医生使用盐酸丁螺环酮片、盐酸曲唑酮片等药物改善。必要时，也可以通过重复经颅磁刺激等物理疗法，辅助缓解以上症状。

除此之外，也有可能是抑郁症等疾病发作导致，建议根据病情选择针对性方法改善。