运动时发生肌肉拉伤的急救措施

运动时发生肌肉拉伤，可以通过停止运动、冷敷和热敷、药物治疗等方法进行急救。

1、停止运动

如果在运动时出现肌肉拉伤，应立即停止运动，并注意休息。防止拉伤部位的活动进一步损伤肌肉和周围的软组织，可以减轻疼痛和肿胀症状。如果拉伤严重，并且受伤处容易活动，最好马上用合适物体将受伤部位临时固定。

2、冷敷和热敷

在运动时发生肌肉拉伤，可以立即使用冰袋或冷毛巾进行冷敷处理，可以减轻疼痛，也可以减轻肿胀症状。在肌肉拉伤后的48小时后，可以进行热敷处理，有助于促进血液循环和消肿。

3、药物治疗

如果肌肉拉伤疼痛明显，可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以缓解疼痛，也可以遵医嘱口服活血止痛胶囊、骨折挫伤胶囊等药物进行治疗，有助于促进血液循环和消肿。

除此之外，运动时发生肌肉拉伤还可以通过物理治疗、包扎固定、手术治疗等来处理，具体措施需根据拉伤程度来选择。建议在运动时加强肌肉和关节的保护，避免运动过度或者运动不当。如果在运动时发生肌肉拉伤，应及时停止运动，并前往医院就诊。