感觉有点热和想睡觉还有一点头晕

感觉有点热和想睡觉还有一点头晕，可能是睡眠不足、中暑、贫血等原因引起的。

1、睡眠不足

如果长时间睡眠不足，可能会导致大脑缺氧，从而引起头晕、乏力等症状。建议患者保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时也要保持心情愉悦。

2、中暑

若是天气比较炎热，长时间处于高温的环境中，可能会导致身体产生大量的热量，从而出现头晕、口渴等不适症状。建议患者及时转移到阴凉的地方休息，并补充淡盐水进行缓解。

3、贫血

如果长期饮食不规律，可能会导致体内营养摄入不足，诱发贫血，便会出现头晕、面色发白、注意力不集中等症状。患者可以改变不良的饮食结构，多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、黑木耳、红枣等，也可遵医嘱口服益气维血胶囊、生脉饮等药物进行治疗。

除此之外，也可能是高血压、脑供血不足等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。