膝盖骨膜损伤了怎么办

膝盖骨膜损伤了可采取物理治疗、药物治疗、手术治疗进行治疗。

1.物理治疗

物理治疗包括冷敷、热敷、按摩和电疗等，通过改善局部血液循环和缓解肌肉紧张来促进恢复。物理治疗可以减轻膝盖骨膜的炎症和疼痛，加速组织修复。在急性期应优先选择冷敷，后期可使用热敷和按摩。

2.药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和减轻炎症，促进恢复。非甾体抗炎药通过抑制前列腺素的合成来减少疼痛和炎症，适合于缓解膝盖骨膜损伤引起的不适症状。

3.手术治疗

手术治疗可能包括关节镜手术或开放性手术，旨在修复受损的软组织结构。对于严重的膝盖骨膜损伤或伴有其他结构损伤时，手术可能是必要的选择，以恢复关节功能并预防进一步的损伤。

在治疗期间，应避免过度活动和负重，以免加重损伤。同时，保持良好的营养和充足的休息也有助于促进愈合。