红枣莲子桂圆做粥的功效主要包括补充营养、补血养气、安神,平时可以适当的食用。
1、补充营养
红枣、莲子、桂圆都属于比较常见的食物,其中含有丰富的营养物质,比如铁元素、蛋白质、维生素等,适当食用能够补充体内所需要的多种营养物质。
2、补血养气
红枣具有一定的补血作用,而莲子具有补益气血的效果,与桂圆一起熬粥饮用,能够起到一定的补血养气的功效。
3、安神
红枣、莲子、桂圆还具有一定的安神效果,平时适当的食用能够有效的改善失眠多梦的情况,对于身体的恢复有一定的帮助。
除此之外,还能够健脾益胃等,但是应严格的控制食用的量,避免过量食用,否则可能会导致消化道的负担加重,容易出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状。如果食用后出现了明显的不适,需要及时就诊,以免延误治疗的最佳时机,给身体带来不必要的损伤。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。