植物神经紊乱应该怎么保养

植物神经紊乱的保养方法主要有生活调理、心理疏导、药物治疗。

1、生活调理

植物神经紊乱与长期精神紧张、心理压力过大、精神受到刺激等原因有关，患者会出现入睡困难、多梦、头晕、头痛等不适症状。建议患者养成良好的生活习惯，保持规律的作息，避免熬夜，避免过度劳累，有助于缓解病情。

2、心理疏导

患者还可以积极配合医生通过心理疏导的方式进行治疗，可以舒缓紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，有助于改善睡眠质量。同时可以通过适当运动的方式，比如散步、打太极拳等，可以增强自身抵抗力，对病情的恢复有一定的帮助作用。

3、药物治疗

如果上述治疗方式效果不佳，患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，可以起到营养神经的作用，有利于改善病情。

除此之外，患者还可以通过物理治疗等方式进行改善。在日常生活中，建议患者保持乐观的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，有利于身体的恢复。