人格分裂怎么自查

人格分裂一般指精神分裂症。通常情况下，精神分裂症患者可以通过观察自己的行为、情绪变化、社交能力等方面来判断自己是否患有精神分裂症。

1.观察自己的行为：如果患者平时经常出现奇怪的行为举止，并且无法控制自己的行为，比如喜欢自言自语、独自一人发呆等，则可能是存在精神分裂症的情况。

2.情绪变化：如果患者的情绪波动比较大，时而开心，时而悲伤，甚至会出现情绪失控的现象，则需要警惕是否存在精神分裂症的可能。

3.社交能力：如果患者平时不愿意与他人交流沟通，也不愿意参加集体活动，而且总是独处，不与人交往，则可能存在精神分裂症的风险。

4.感知觉障碍：部分患者还可能会出现感知觉障碍的情况，如感觉异常、听幻觉、视幻觉等。

5.思维和注意障碍：患者还会出现思维联想散漫、难以集中注意力等情况，导致学习困难、工作效率降低等症状。