外地生孩子是不是要重新建卡

外地生孩子一般是指在外地生育，通常情况下，在外地生育并不一定要重新建卡。

生孩子是女性在生育时的一种正常生理现象，一般是指将成熟的胎儿和胎盘组织经阴道分娩出的过程。而重新建卡是指在生育时，将之前在本地建立的孕产妇保健册、孕期检查记录、高危妊娠情况等，交回本地，以便医生进行诊断、治疗、计划生育、评估生育风险等。如果在外地生育，一般不需要重新建卡，可以到当地的妇幼保健机构进行检查，检查项目包括血常规、尿常规、B超检查、心电图检查等，以便了解孕妇的身体情况以及胎儿的发育情况。

建议女性在生完孩子以后，要注意多休息，避免过度劳累，同时也要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够促进身体的恢复。