怎么去湿毒最快

去湿毒最快的方法是通过饮食、运动、药物等方式进行调理。

1、饮食

患者可以通过饮食的方式进行调理，在饮食上可以多吃红豆、冬瓜、薏米等食物，可以起到辅助去湿毒的效果。

2、运动

患者可以通过运动的方式进行调理，比如跑步、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，有利于体内湿毒的排出。

3、药物

如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下服用参苓白术散、四妙丸等药物进行治疗，可以起到祛湿毒的效果。

除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，适当地进行体育锻炼，有利于身体健康。