应激性心理障碍多久恢复

应激性心理障碍的恢复时间因人而异，一般需要一周到两周的时间，有的患者可能需要更长的时间。

应激性心理障碍主要是在重大生活事件的刺激下，产生的一种心身反应，患者可能会出现抑郁、焦虑、烦躁等症状。应激性心理障碍的患者应及时进行治疗，可以通过心理治疗的方式来缓解症状，还可以遵医嘱服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。症状比较轻的患者，一般在一周左右就可以恢复，症状比较严重的患者可能需要两周左右的时间才可以恢复。

应激性心理障碍的患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。同时还要放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。