勾脚对腰间盘突出有好处吗

勾脚对腰间盘突出一般是有好处的，但是要注意控制好运动的时间，避免时间太久。

腰间盘突出通常是指腰椎间盘发生了退行性病变，可能是经常做剧烈的体育锻炼引起的，也有可能是经常保持一个姿势造成的。在患有腰间盘突出期间适当地做勾脚运动，可以增强腰部肌肉的力量，也可以增强腰椎的稳定性，对身体有一定的好处。但是不要做一些剧烈的体育锻炼，比如跳绳、跑步等，可能会导致腰部的负担加重，不利于疾病的后期治疗。

腰间盘突出患者也可以采取腰部按摩或者是热敷等方式进行改善，也可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。平时生活中要多注意卧床休息，不要太过于劳累，也需要定期复查，了解病情的发展状况。