压力太大不想要孩子怎么办

压力太大不想要孩子，可以通过与孩子进行沟通、分开而且要避免孩子独处、带孩子去正规医院检查等方式进行改善。

1、与孩子进行沟通

如果在日常生活中压力比较大，可以通过与孩子进行沟通的方式进行改善，将压力释放，从而减轻心理负担。

2、分开而且要避免孩子独处

当孩子独自一人时，容易出现情绪低落的情况，此时可以通过分开而且避免孩子长时间待在独处的状态下进行改善。

3、带孩子去正规医院检查

如果孩子性格比较内向，并且不爱与人交流，通过与孩子沟通的方式无法改善压力大的情况，此时可以带孩子去正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗。

除此之外，也可以通过转移注意力等方式进行缓解。日常生活中压力大的时候，可以通过听舒缓音乐的方式进行改善，也可以通过运动的方式释放压力。