刚怀孕早期一般能吃羊肉,但是要注意适量,不要一次性吃太多。
羊肉中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,具有辅助身体抵御寒冷等功效。刚怀孕的女性在早期适量吃羊肉,可以补充身体所需要的营养物质,并且可以辅助提高身体的免疫力,对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是因为羊肉中含有比较多的热量,如果吃太多可能会对胃肠造成一定负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,所以不要过量吃。在吃完羊肉之后,如果身体出现不适症状,要及时到就近医院就诊治疗。
在日常生活中,刚怀孕的女性要注意做好保暖工作,避免受凉。平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃生冷、辛辣类食物,例如冰淇淋、麻辣烫等。可以结合身体情况,适当参加户外运动,例如慢走、散步等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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