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男人枸杞每天吃多少好

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2023-07-14 16:24:3939健康网

男人枸杞每天吃一到两粒比较好,但具体数量需要根据情况判断,不可一概而论。

枸杞性平,味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,临床上主要适用于肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩等。如果男性患者身体比较虚弱,可每天吃一粒枸杞,如果患者身体比较强壮,可每天吃两粒,但如果身体比较虚弱,可适当减量,以免出现不适症状,如果患者为阳虚,可在医生的指导下每天吃一粒,如果患者为阴虚,可在医生的指导下每天吃一粒。

但需要注意的是,枸杞虽然具有以上功效,但并非适宜所有男性,如果患者身体存在脾虚便溏、脾阳亏虚等情况,需要避免食用枸杞,以免导致症状加重,不利于疾病恢复。另外,在食用枸杞期间,应避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒或者是芥末等,以免影响枸杞的功效,同时还需避免食用油腻性食物,例如红烧肉、炸鸡等。

武志娟副主任医师中医科 广州医科大学附属第一医院  三级甲等
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