怎么样调节神经紊乱

神经紊乱在临床上是指神经官能症，患者可以通过心理疏导、适当运动、药物治疗等方式调节神经功能。

1、心理疏导

神经官能症患者多数会伴有焦虑、抑郁、恐惧等情绪问题，在面对心理问题时，可以通过倾诉、寻求支持、认知行为疗法等心理治疗方式，来帮助患者正确认识自己的心理问题，缓解心理压力，减轻焦虑、抑郁等情绪。

2、适当运动

可以鼓励患者适当进行运动，如跑步、游泳、打篮球等，可以帮助患者调节情绪，缓解压力，改善神经系统的功能。但需要注意的是，应根据自身情况进行选择，避免过度运动引起不适。

3、药物治疗

如果患者症状比较严重，应及时到医院就诊，并在医生的指导下使用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗，帮助缓解症状。

除上述外，患者还可以通过物理治疗等方式进行调节。建议患者日常生活中保持良好的生活习惯，学会劳逸结合，避免过度劳累。同时保持心情愉悦，避免过大的情绪刺激。