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经期间的体重会比平时重,是长胖原因吗

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2024-05-15 01:57:3839健康网

经期间体重增加通常是由生理变化引起的,并非真正的体重增加或长胖。

经期间体重增加主要是由于雌激素水平波动导致体内水分潴留,以及应激状态下可能出现的食欲不振,这些因素都可能导致体重暂时上升。但随着经期结束,水分会逐渐排出体外,体重也会恢复正常水平。因此,经期间的体重增加并不是真正的长胖,无需过度担心。

如果在月经周期中出现持续性体重增加,可能与生活习惯、饮食结构等因素有关。例如,摄入过多高热量食物、缺乏运动等都可能导致体重增加。此时需要关注自己的饮食习惯和生活方式是否健康。

建议保持良好的作息规律和均衡的饮食,避免暴饮暴食和长时间久坐不动。同时,定期监测体重变化,如有持续性体重增加,应及时咨询医生以排除潜在的健康问题。

汤栩文主任医师妇产科 广州市妇女儿童医疗中心  三级甲等
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