喝多了宿醉怎么办

宿醉指的是醉酒，喝多了醉酒可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行改善。

1、一般治疗

如果只是单纯出现轻微的醉酒，身体并没有出现其他不适症状，可以通过多喝水的方式进行改善，能够促进身体新陈代谢，从而帮助快速排出体外。

2、物理治疗

也可以通过物理治疗的方式进行改善，可以通过局部按摩的方式进行改善，有助于促进血液循环，帮助快速代谢酒精。

3、药物治疗

如果症状比较严重，除了上述方法以外，也可以在医生的指导下，使用维生素B1片、甲钴胺片等药物进行治疗，有助于身体快速恢复。

除了采取上述措施以外，还要调整饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。在日常生活中还要适当的进行体育锻炼，但是要避免做剧烈运动，容易加重不适症状，如果身体出现了其他不适症状，建议及时就医。