跑步脚腕疼会自愈吗

跑步脚腕疼有可能会自愈，与局部韧带损伤有很大关系。但也可能是筋膜炎、腱鞘炎等疾病导致，病因不同，治疗方式不同。

1、局部韧带损伤

如果跑步姿势不对、强度过大等原因可能会导致脚腕处韧带出现损伤，引发疼痛。如果病情不严重，一般可以自愈，不需要进行特殊治疗，但日常要注意护理，避免二次损伤。

2、筋膜炎

由于脚腕处受寒、受凉等原因导致筋膜出现无菌性炎症，诱发筋膜炎，还有可能会出现肌肉紧张、痉挛、麻木等症状。如果疼痛较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物及时进行治疗，同时，也可以通过红外线治疗、微波治疗等方法缓解症状。

3、腱鞘炎

腱鞘炎患者由于炎症刺激、腱鞘变窄等原因导致，还可能会出现肿胀、活动受限等情况。此情况建议遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过穿刺疗法，减轻局部炎症，促进恢复。

除此之外，还可能是痛风等导致，建议及时就医。另外，日常建议避免长时间站立、行走或跑步，多注意休息，劳逸结合，同时，还可适当进行局部按摩、热敷等缓解不适。