每天坚持健走对膝盖损伤吗

每天坚持健走对膝盖是否有损伤，需要根据具体情况而定。如果是健康人群，每天坚持健走，一般不会对膝盖造成损伤，还能够通过促进机体新陈代谢、改善血液循环等方式，促进机体的营养吸收，对身体是有益的。如果是有膝盖疾病的患者，如骨关节炎、半月板损伤等，每天坚持健走，可能会加重膝盖的损伤，此时则会出现损伤加重的情况。

1、健康人群

每天坚持健走对身体是有益的，健康人群适当地进行健走，可以帮助机体提高新陈代谢的能力，同时还能够促进血液循环，提高关节部位的灵活性，对于预防骨关节炎以及半月板损伤等疾病，具有一定的帮助。但是需要注意在走路时应该注意速度不宜过快，步数也不宜过多，以免对膝关节造成较大的损伤。

2、骨关节炎

骨关节炎大多是由于肥胖、创伤、关节先天性异常、关节畸形等原因所致，由于关节软骨退变、关节边缘和软骨下骨反应性增生，一般会出现关节疼痛、关节僵硬、关节肿大等症状。如果患者每天坚持健走，可能会加重膝盖的损伤，此时则会导致病情加重。对于已经出现骨关节炎的患者，可遵医嘱服用非甾体抗炎药治疗，例如布洛芬、吲哚美辛等，如果药物改善效果不佳，患者可以选择手术治疗。

3、半月板损伤

半月板损伤通常是由于急性创伤、慢性劳损等原因所引起，如果患者每天坚持健走，可能会加重半月板的损伤，出现疼痛、肿胀等症状，严重时甚至会导致膝盖出现无法伸直的现象。对于半月板损伤的患者，若出现疼痛症状，需在医生的指导下服用布洛芬、吲哚美辛等非甾体类抗炎药治疗。若药物改善效果不佳，还需采取手术治疗。