什么也没干浑身肌肉酸痛

什么也没干浑身肌肉酸痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是上呼吸道感染、贫血等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果日常生活中从事重体力劳动，可能会导致肌肉进行无氧运动，便会出现乳酸堆积，从而诱发局部酸痛、身体乏力等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、上呼吸道感染

若是身体免疫力比较低，可能会受到病毒入侵诱发上呼吸道感染，便会出现身体发热、肌肉酸痛、咳嗽等不适症状。患者可遵医嘱口服磷酸奥司他韦胶囊、抗病毒口服液等药物进行治疗，还可以适当参加体育锻炼，提高身体抵抗力。

3、贫血

如果日常生活中经常偏食，可能会导致体内摄入的铁元素减少，诱发贫血，主要表现为面色发白、身体乏力、肌肉酸痛等。患者可遵医嘱口服阿胶补血颗粒、复方阿胶浆等药物进行改善，也可以多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血等。

除此之外，也可能是低钙血症等疾病导致的，建议及时就医诊断，以免延误病情。