压力大导致头疼怎么缓解

压力大导致头疼可以通过适当休息、按摩、药物治疗等方式进行缓解。压力大导致头疼可能是因为过度劳累，也可能是因为高血压、偏头痛等原因导致的。

1、适当休息

患者因为压力大导致头疼，可以通过适当休息的方式进行缓解。患者要注意劳逸结合，避免过度劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠。

2、按摩

患者可以通过按摩的方式缓解头疼，按摩可以促进局部的血液循环，缓解肌肉紧张的情况，从而改善头疼的症状。患者要注意按摩的时候要注意力度，避免用力过猛。

3、药物治疗

如果患者通过按摩的方式，无法缓解头疼的症状，还可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。也可以遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺片等药物辅助治疗。

除此之外，还可以通过心理治疗等方式进行缓解。患者在日常生活中要注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。