肾阴虚肾亏中医怎么调养

肾阴虚肾亏可以通过一般治疗、药物治疗、针灸等方式调养。

1、一般治疗

肾阴虚肾亏可能是过度劳累、久病伤肾等原因引起的，如果症状比较轻微，可以通过调整饮食、适当运动等方式进行调养，可以吃韭菜、羊肉、桑葚等食物，在一定程度上能够缓解病情。

2、药物治疗

如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸等中成药进行治疗，还可以遵医嘱服用枸杞子、桑葚子、山药等中药，具有滋阴补肾、清肝明目的功效，可以用于改善肾阴虚肾亏。

3、针灸

患者也可以积极配合医生通过针灸肾俞穴、关元穴、三阴交穴等穴位进行改善，能够促进气血运行，在一定程度上缓解肾阴虚肾亏引起的不适症状。

除此之外，也可以通过推拿、拔罐等方式进行改善。日常生活中，建议患者保持充足的睡眠，避免长期熬夜，重体力劳动，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。