刚怀孕能吃羊肉吗

刚怀孕可以适量吃羊肉。

羊肉含有丰富的蛋白质、维生素B6以及铁元素等营养物质，能够为孕妇提供必要的营养支持，促进胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，避免过量导致体重增加过快。

若孕妇对羊肉过敏则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

孕期饮食应多样化且均衡，避免高脂肪、高糖食物，定期进行产前检查以监测胎儿状况。