吃什么可以让卵泡长得好、又大、又圆

吃富含雌激素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物可以让卵泡长得好、又大、又圆。

1、富含雌激素的食物

卵泡的发育主要是依靠雌激素的刺激，所以可以多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，能够促进卵泡的发育。

2、富含蛋白质的食物

比如鱼、虾、瘦肉等，能够为身体提供所需要的营养，从而促进卵泡的生长。

3、富含维生素的食物

比如苹果、橙子等，能够维持体内营养均衡，有利于身体健康，从而促进卵泡的生长。

除此之外，还可以吃富含植物雌激素的食物，能够补充身体所需要的雌激素，对于卵泡的生长发育具有一定的好处。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。